Tagarchief: meditatie

Rust

Rust: het doe-het-zelf pakket van verwezenlijking.
Waar ontspanning het perfecte evenwicht tussen ontlading en overweldiging mag zijn.
Thuis komen, zonder te weten waar je bent.
Grenzeloos dromen, en geluk zonder doeleind.
Waar gemiste kansen niet bestaan, en verdriet kan zijn zonder pijn.
Een plek om de mogelijkheden van gedachteloosheid te omarmen;
de schepping van je ideeën van morgen.
Kennen wie je bent, zonder te moeten weten.
Dit ontbreken maakt het onderscheid tussen beleven en leven.

Copyright © 2013 dwarsliggersschrijven.nl

Bodyscan

Sluit de ogen en neem waar.
Mijn voeten omarmen de grond en wiegen mijn lijf.
Warmte lucht kruipt verleidelijk langs mijn ruggengraat omhoog.
Op mijn netvlies weet een oranje gloed van licht zich een weg door mijn oogleden te banen.
Het zacht gebrom van stilte ruist langs de miljoenen trilhaartjes in mijn oren.
Ik proef mijn innerlijke rust.
Spanning glijdt weg over mijn schouders en laat een spoor van kippenvel op mijn armen achter.
Met iedere ademhaling bruist de branding van de atmosfeer in mijn neus, en als een waterval stort het in mijn longen.
Ik voel de lichtvoetigheid van zuurstof intoxicatie in mijn hoofd.
Bedwelmd door het hier-en-nu.
Roerloos open ik mijn ogen weer, en voel de lading van onrust die drukt op mijn hart.
Mijn rechter arm welke zijn eigen leven dirigeert.
De werkelijkheid niet wezenlijk veranderd.
Maar toch een moment van rust gehad!

Copyright © 2013 dwarsliggersschrijven.nl